体温低于36度（医学上称为低体温症）通常指核心体温（腋下、口腔或直肠测量）低于35.8℃（不同测量方式参考值略有差异）。可能因环境寒冷、疾病（如甲状腺功能减退、感染性休克）、药物影响（如退烧药过量）或长期营养不良等原因导致，需警惕潜在健康风险。
环境因素导致的体温过低：长时间处于低温环境（如0～10℃）且保暖不足，身体热量散失快于产生。尤其老年人、婴幼儿及慢性病患者更易受影响，因他们体温调节能力较弱。
疾病引发的低体温：甲状腺功能减退会降低代谢率，感染性休克时血管收缩导致产热不足，严重低血糖也可能引发体温下降。此类情况需结合其他症状（如乏力、意识模糊）及时就医。
药物与生理因素影响：过量服用退烧药（如阿司匹林、布洛芬）或某些降压药可能干扰体温调节中枢。长期节食或严重营养不良者因能量不足难以维持体温，需优先排查基础代谢异常。
特殊人群注意事项：婴幼儿体温调节中枢未发育完善，需避免暴露于寒冷环境；老年人肌肉量少、代谢率低，应定期监测体温；糖尿病患者需警惕低血糖性低体温，日常随身携带糖果预防。
应对建议：立即脱离寒冷环境，用毛毯或电热毯保暖（避免直接接触皮肤防止烫伤），饮用温水（水温35～40℃为宜），若伴随意识障碍、呼吸困难等症状，需尽快送医。低体温症早期干预可降低并发症风险，切勿忽视持续低温信号。
