发高烧时，若体温超过38.5℃且伴随不适，可通过非药物干预（如物理降温、补充水分）和药物干预（如对乙酰氨基酚或布洛芬）快速退热，但需根据年龄、身体状况选择合适方式，避免盲目用药。
一、非药物干预优先策略
物理降温是安全基础，可用温水擦拭额头、颈部、腋窝等大血管处，避免酒精擦浴（可能引发不适）。同时补充足量温水或口服补液盐，防止脱水，尤其适合儿童和老年人。
二、药物退热适用建议
体温≥38.5℃或因发热导致明显不适时，可使用对乙酰氨基酚或布洛芬。需注意：儿童用药需严格按年龄/体重计算剂量，避免重复使用含相同成分的复方药物；孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者需咨询医生。
三、特殊人群注意事项
婴幼儿（6个月以下）发热时，建议立即就医，避免自行用药；老年人或慢性病患者（如心脏病、糖尿病）发热可能加重基础疾病，需密切监测体温变化并及时就诊；免疫功能低下者发热应优先排查感染源，避免延误治疗。
四、退热效果评估与就医指征
若物理降温或药物退热后2小时内体温未下降，或持续超过39℃且伴随抽搐、呼吸困难、意识模糊等症状，需立即前往医疗机构，通过血常规、影像学等检查明确病因。
五、预防高热复发建议
退热后需保持室内通风，避免过度捂汗；饮食以清淡易消化为主，补充维生素C；若为感染性发热，需遵医嘱完成疗程，防止病情反复。
