正常情况下，女性例假（月经）持续时间一般为3~7天，多数女性在4~6天左右结束。
不同生理阶段的经期差异：青春期初潮后1~2年内，由于下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，经期可能出现2~8天的波动；育龄期女性若月经周期规律（21~35天），经期通常稳定在3~7天；围绝经期（45~55岁）激素水平变化可能导致经期延长至8天以上或缩短至2天以下，需注意观察是否伴随经量异常。
经期异常的常见诱因：内分泌失调（如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常）、子宫内膜息肉或肌瘤、凝血功能异常（如血小板减少）、宫内节育器副作用（如含铜环可能导致经期延长）等，若经期持续超过7天或少于2天，或伴随经量＞80ml（约10片卫生巾湿透）/经量骤减，应及时就医。
特殊人群的经期注意事项：青春期女性若经期初潮后超过2年仍不规律，需排查生殖系统发育异常；妊娠期女性若出现异常出血，可能是先兆流产或宫外孕，需立即就诊；哺乳期女性因泌乳素波动，可能出现经期不规律，属于正常生理现象，但需排除其他病理因素。
日常护理建议：经期注意保暖，避免剧烈运动，保持情绪稳定；饮食均衡，补充铁元素（如瘦肉、菠菜）；若经期过长，可在医生指导下短期使用止血药物（需明确诊断后使用）。
总之，经期持续3~7天为正常范围，异常时长需结合年龄、周期规律及伴随症状综合判断，必要时寻求专业医疗评估。
