男性延时需结合行为训练、药物辅助及生活方式调整，临床常用方案包括行为干预、外用麻醉剂、口服特定药物等，具体需个体评估后制定。
行为训练干预
采用“停-动法”（性刺激至接近射精时暂停，挤压阴茎冠状沟处，敏感度下降后继续）和“挤压法”，通过反复训练降低射精反射阈值，增强射精控制能力，获《美国性医学学会指南》推荐，适合无器质性病变的原发性早泄。
外用药物与物理用品
含利多卡因、苯佐卡因的局部麻醉凝胶/乳膏可降低龟头敏感度，需洗净双手后涂抹，避免接触尿道；正规品牌延时避孕套兼具物理阻隔与药物缓释作用，使用前检查保质期，过敏体质者慎用。
口服药物治疗
PDE5抑制剂（西地那非、他达拉非）主要用于勃起功能障碍，对单纯早泄作用有限；唯一获批的口服早泄药为达泊西汀（5-羟色胺再摄取抑制剂），需医生评估后按需服用，禁与硝酸酯类药物同服。
生活方式综合管理
规律作息避免熬夜，适度进行凯格尔运动（收缩肛门肌肉，3秒/次，10次/组，每日3组）增强盆底肌力量；戒烟限酒减少血管损伤，心理疏导缓解焦虑，健康生活方式可改善整体射精控制力。
特殊人群注意事项
高血压、糖尿病患者用药前需经专科评估；青少年早泄多为心理因素，优先行为干预；过敏体质者外用药物前做局部皮试；服药期间避免饮酒，尤其是硝酸酯类药物与PDE5抑制剂禁忌联用，需遵医嘱。
