扁桃体结石（扁桃体隐窝结石）的去除方法需根据结石大小、位置及症状严重程度选择：较小结石可通过日常清洁（如盐水漱口、软毛牙刷轻柔刷洗）或使用专用冲洗工具（如扁桃体冲洗器）自行清理；较大或顽固结石需由医护人员采用棉签蘸取生理盐水或过氧化氢溶液轻柔剥离，或在局部麻醉下用镊子夹出；反复出现且症状明显者，可考虑扁桃体切除术。
日常清洁法：每日早晚用3%生理盐水或淡盐水漱口，每次含漱30秒以上，配合轻柔刷牙清洁扁桃体表面，减少食物残渣滞留，降低结石形成风险。
家庭简易工具：使用软毛牙刷包裹指套，或专用扁桃体清洁刷，沿扁桃体隐窝方向轻轻擦拭，避免过度用力损伤黏膜；对于位置较浅的结石，可尝试用干净棉签蘸取少量生理盐水轻推结石边缘使其脱落。
医疗干预措施：若结石较大（直径＞5mm）或反复引起咽痛、异物感、口臭等症状，应及时就医，由医生通过喉镜检查定位后，采用局部麻醉下镊子夹取、负压吸引或激光消融等方法安全取出，避免自行操作导致黏膜损伤或感染。
特殊人群注意事项：儿童扁桃体结石较少见，若出现需由儿科医生评估，优先采用温和清洁方式；孕妇及哺乳期女性应避免使用刺激性药物，以非药物清洁为主；糖尿病患者或免疫力低下者，结石取出后需加强口腔卫生，必要时遵医嘱使用含氯己定的漱口水预防感染。
预防复发建议：坚持规律清洁口腔，避免长期吸烟、饮酒及辛辣饮食，减少扁桃体隐窝堵塞；慢性扁桃体炎患者需积极控制炎症，定期复查扁桃体隐窝情况，降低结石复发率。
