天生黑的人想要全身美白，可以尝试做好防晒、使用美白产品、注意饮食、保持良好的生活习惯、寻求医疗美容帮助等方法。
1.做好防晒：天生黑的人皮肤更容易受到紫外线的伤害，导致黑色素生成增加，从而使皮肤变黑。因此，做好防晒工作非常重要。在户外活动时，应涂抹防晒霜，并使用遮阳伞、帽子等防晒工具。
2.使用美白产品：市面上有很多美白产品，如美白精华液、美白乳液、美白面膜等。这些产品中通常含有一些美白成分，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等，可以抑制黑色素的生成，减少黑色素的沉着，从而达到美白的效果。在选择美白产品时，应选择正规品牌，避免使用含有重金属等有害物质的产品。
3.注意饮食：饮食对皮肤的健康也有很大的影响。多吃一些富含维生素C、维生素E、胶原蛋白等营养成分的食物，如水果、蔬菜、鱼类、猪蹄等，可以促进皮肤的新陈代谢，减少黑色素的沉着，从而使皮肤更加白皙。
4.保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯也有助于皮肤的美白。如保证充足的睡眠、避免熬夜、戒烟戒酒、适量运动等，可以促进身体的新陈代谢，使皮肤更加健康。
5.寻求医疗美容帮助：如果天生黑的情况比较严重，可以寻求医疗美容的帮助。如光子嫩肤、激光美白等，可以有效地减少黑色素的沉着，使皮肤更加白皙。
需要注意的是，美白是一个长期的过程，需要坚持使用美白产品，并注意饮食和生活习惯的调整。同时，不同人的皮肤状况不同，对美白产品的反应也不同，因此在使用美白产品时，应先进行局部试用，观察是否有过敏等不适反应。如果有任何不适，应及时停止使用，并咨询医生的意见。
