体温35.5℃属于轻度低体温，可能因环境寒冷、长时间暴露、感染或药物影响等引起。需结合具体情况判断，优先通过保暖恢复，必要时就医排查原因。
一、环境温度过低
若处于寒冷环境（如气温<10℃）或衣物不足，需立即转移至温暖环境，添加厚衣物、毛毯覆盖躯干和四肢，可饮用温水（避免过烫），15~30分钟后复测体温。婴幼儿体温调节能力弱，需特别注意腹部和脚部保暖，避免裸露皮肤。
二、感染或疾病因素
若伴随乏力、头晕、意识模糊等症状，可能是感染（如流感、肺炎）或甲状腺功能减退等疾病表现。建议卧床休息，监测体温变化，若持续低于35.5℃或症状加重，需尽快前往医疗机构，通过血常规、甲状腺功能等检查明确病因。
三、药物或生理反应
服用退烧药（如阿司匹林、布洛芬）过量或某些降压药、抗抑郁药可能导致低体温。若因用药引起，需立即停药并联系医生，同时补充糖分（如口服葡萄糖水）维持能量。老年患者或慢性病（如糖尿病、心血管疾病）患者需警惕药物相互作用，及时就医调整方案。
四、特殊人群护理
婴幼儿：避免使用电热毯等高温设备，可用温毛巾擦拭四肢，喂母乳或配方奶补充热量。孕妇：注意腹部保暖，避免长时间站立，若伴随腹痛或胎动异常，需及时就医。老年人：定期监测体温，保持室内温度22~24℃，随身携带含糖食物应急。
五、预防与日常建议
日常注意保暖，尤其四肢末端和颈部；运动后及时更换湿衣物；慢性病患者遵医嘱用药，避免自行调整剂量；定期体检排查甲状腺、代谢等问题。若频繁出现低体温，需排查是否存在慢性感染或内分泌疾病，通过专业检查明确原因。
