早泄治疗以综合干预为主，一线方案为行为疗法（如停-动法）联合药物（如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂），需结合年龄、心理状态及病史制定方案。
1.行为干预：
- 挤压法：在性刺激至射精阈值前，用拇指和食指挤压阴茎冠状沟处3-5秒，重复至性唤起消退。
- 停-动法：当出现射精紧迫感时暂停刺激，待敏感度降低后继续，可延长性生活时长。
- 心理治疗：通过认知行为疗法改善焦虑，伴侣共同参与可增强效果。
2.药物治疗：
- 外用麻醉剂：含利多卡因或苯佐卡因的凝胶/喷雾，降低阴茎敏感度，需提前15-30分钟使用。
- 口服药物：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如达泊西汀，按需服用，24小时内不超过1次。
3.特殊人群注意：
- 青少年：优先心理疏导与行为训练，避免过早使用药物，必要时在成人指导下规范用药。
- 老年患者：需排查前列腺疾病、糖尿病等基础病，优先非药物干预，谨慎评估药物副作用。
- 合并心理障碍者：建议联合心理咨询，避免因过度焦虑加重症状。
4.生活方式调整：
- 规律运动：凯格尔运动（盆底肌训练）每周3次，每次15分钟，增强控精能力。
- 饮食管理：限制咖啡因摄入，避免过量饮酒，增加锌元素（如坚果、海鲜）摄入。
- 睡眠优化：保证7-8小时睡眠，避免熬夜，维持激素平衡。
5.医疗评估：
- 需至正规医疗机构泌尿外科或男科就诊，排除器质性病变（如前列腺炎）。
- 首次就诊建议记录性生活日记，包含持续时间、频率、伴侣反馈等信息，便于精准评估。
