水肿是极为常见的生理和病理现象，在临床上水肿的诱发因素众多，人类身体的各个部位均可能出现水肿。针对水肿通常可采取一些方法来实现消肿目的，其中最为常见且见效快的包括饮食调养法、穴位拍打法、药物治疗法。
一、饮食调养法：水肿患者平常应减少高盐和过度油腻食物的摄入，保持清淡饮食。可多食用一些如西瓜、冬瓜、苦瓜等食物，也可用红豆、赤小豆和红枣一同泡水饮用，这些方式均能起到利尿消肿的作用。比如西瓜，其水分含量高，有利尿功效；冬瓜能促进尿液排出，帮助消除水肿；苦瓜也有一定的清热利尿效果。
二、穴位拍打法：人体上有诸多穴位具有去痰湿即利尿的作用，通过拍打刺激这些穴位，能加速血液和淋巴循环，加快新陈代谢，进而达到消肿效果。例如涌泉穴、阴陵泉穴等，拍打涌泉穴（1）能促进血液循环和代谢；拍打阴陵泉穴（2）可改善水液代谢。
三、药物治疗法：有些全身性水肿患者，在医生指导下可口服利尿剂，如氢氯噻嗪、螺内酯和呋塞米等药物，通过利尿促进代谢，从而快速消除水肿。而对于一些因外伤导致的局部性水肿，可服用活血化瘀药或消炎止痛药，或外敷活血化瘀的膏药来实现消肿。比如氢氯噻嗪可增加尿量，排出过多的体液；螺内酯能调节体内电解质平衡，起到利尿消肿作用。
消除水肿的方法多样，应依据自身水肿的轻重程度选取不同措施。如果是生理性水肿，一般通过注重饮食、拍打穴位等，通常能较快得到缓解，且效果较好。要是存在原发病，如因心脏、肾脏、肝脏等原因导致的水肿，首先应通过一些检查明确水肿病因，对症治疗，从而既能治疗原发病，又能消除水肿。总之，要根据具体情况选择合适的方法来应对水肿问题。
