绞股蓝茶、杜仲茶、乌龙茶、黑茶、红茶等有降三高的作用。
降三高的茶有绞股蓝茶、杜仲茶、乌龙茶、黑茶、红茶等。
原因如下：
绞股蓝茶：绞股蓝茶中含有绞股蓝甙，其可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，维持内分泌系统的正常机能。同时，它还具有降血脂、降血压、降血糖、减肥、镇静、催眠、抗紧张、抗溃疡、抗疲劳、延长细胞寿命以及增进食欲，增强抵抗力，通畅大便，平喘止咳，消痔、减肥、治疗虚症、抑制胆结石形成、防治糖皮质激素副作用、抗衰老等功效。
杜仲茶：杜仲茶具有明显的降三高作用，对高血压、高血脂、高血糖都有很好的调节作用。同时，它还具有补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等功效。
乌龙茶：乌龙茶除了与一般茶叶有提神益思、消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。
黑茶：黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。
红茶：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性，什么时候喝都可以。
