得了咽炎后，需根据病因（病毒/细菌感染、过敏、环境刺激等）和症状严重程度选择应对方式，多数情况下可通过非药物干预缓解，严重时需遵医嘱用药。
一、病毒感染性咽炎
多由普通感冒病毒引发，表现为咽部红肿、轻微疼痛，伴鼻塞、流涕。需保证每日2000~3000ml温水摄入，避免辛辣刺激食物，可用温盐水（250ml水+半茶匙盐）每日漱口3~4次，多数患者1周内自行缓解。儿童需注意保持室内湿度40%~60%，避免接触二手烟。
二、细菌感染性咽炎
以链球菌感染为主，典型症状为高热（38.5℃以上）、咽部剧痛、扁桃体化脓。需及时就医，通过血常规等检查明确后，遵医嘱使用抗生素。用药期间避免饮酒，孕妇及哺乳期女性需提前告知医生用药史。
三、过敏性咽炎
接触花粉、尘螨等过敏原后出现咽部痒、干咳，多伴打喷嚏、皮疹。需避免接触已知过敏原，外出佩戴口罩。可在医生指导下使用抗组胺药物缓解症状，儿童用药需严格按年龄调整剂量，服药期间避免驾驶或操作机械。
四、慢性咽炎
长期吸烟、用嗓过度或反复急性发作所致，表现为咽部异物感、干燥。需戒烟，减少大声说话，避免熬夜。可通过蜂蜜柠檬水（温水冲泡，成人每日不超过100ml）缓解干燥，教师、歌手等需学习科学发声方法保护声带。
特殊人群注意事项
婴幼儿（<3岁）：避免自行使用成人药物，出现持续发热、拒食时立即就医。
孕妇：用药前需咨询产科医生，慎用含薄荷、樟脑的药物。
老年人：合并高血压、糖尿病者需监测血压血糖，避免因脱水加重症状。
多数咽炎通过合理护理可痊愈，若症状持续超过2周未改善，或出现呼吸困难、咳血等，需尽快前往正规医疗机构就诊。
