一般人群阳后1-2天待主要症状缓解身体平稳时洗头需保室内温度适宜用温水洗后速擦干，老年人阳后3天左右基本恢复无明显不适时洗头要特重保暖快速洗完用厚毛巾包并穿暖，儿童阳后2天体温正常精神食欲恢复时洗头室内温严格控25℃以上用38-40℃温水洗后用干发帽裹擦干防受凉，孕产妇阳后3天以上身体指标基本稳定时洗头保室内温26℃左右水温40℃左右时间不宜长洗完用吹风机低温档速吹干并注意保暖。
一、一般人群阳后洗头时间建议
一般来说，新型冠状病毒感染康复初期，身体仍处于相对虚弱状态，建议在阳后1~2天，待发热、乏力等主要症状明显缓解，身体状态较为平稳时再考虑洗头。此时身体有一定恢复基础，可降低因洗头导致再次受凉而加重身体不适的风险。洗头过程中需注意保持室内温度适宜，一般维持在24~26℃左右，使用温水洗头，洗完后要迅速用干毛巾擦干头发，避免暴露在冷空气中。
二、特殊人群阳后洗头注意事项
（一）老年人
老年人身体机能相对较弱，恢复周期可能较长。建议在阳后3天左右，确认身体基本恢复，无明显不适症状，如仍有轻微乏力但已不影响基本活动时再洗头。洗头时要特别注重保暖，可提前开启浴霸等设备提升浴室温度，洗头过程尽量快速，洗完后立即用厚毛巾包裹头发并擦干，随后尽快穿上保暖衣物，防止因受凉引发身体不适加重。
（二）儿童
儿童阳后洗头需更加谨慎。一般建议在阳后2天，且体温已恢复正常、精神状态良好、食欲基本恢复时再洗头。由于儿童体温调节能力相对较差，洗头时室内温度要严格把控在25℃以上，使用38~40℃的温水洗头，洗后要在温暖的环境中迅速用干发帽包裹头发并擦干，避免儿童因洗头受凉而出现再次发热或呼吸道症状加重的情况。
（三）孕产妇
孕产妇阳后身体较为虚弱且需要兼顾自身和胎儿健康。建议在阳后3天以上，确保身体各项指标基本稳定，如无持续低热、体力明显恢复、恶露等情况无异常时再洗头。洗头时室内温度需维持在26℃左右，水温控制在40℃左右，洗头时间不宜过长，洗完后立即在温暖的房间内用吹风机低温档快速吹干头发，同时要注意自身保暖，防止因洗头受凉影响身体恢复及母婴健康。
