纵欲过度会带来身体和心理多方面的不良表现，身体上有疲劳困倦、性功能异常（包括勃起功能障碍、早泄）、腰膝酸软、免疫力下降等；心理上有注意力不集中、情绪波动大、精神萎靡等。
性功能异常
勃起功能障碍：过度纵欲可能损伤阴茎海绵体等相关组织和神经，影响阴茎正常勃起功能。研究表明，长期频繁性行为会使阴茎海绵体平滑肌细胞功能发生改变，导致勃起时海绵体充血不足，出现勃起困难或勃起不坚的情况。
早泄：过度刺激生殖系统会使射精阈值降低，容易出现过早射精现象。频繁的性活动让神经反射过快达到兴奋顶点，进而引发早泄。不同年龄段男性都可能发生，但青年男性由于性冲动较强，更易受其影响。
腰膝酸软：中医理论认为肾主骨生髓，过度纵欲会耗伤肾精，导致肾虚，出现腰膝酸软症状。从现代医学角度看，频繁性行为使腰部肌肉、骨骼等长期处于紧张状态，且肾精亏虚影响骨骼营养供应，从而引发腰膝部位酸软不适，中老年男性若不注意节制房事，也可能因身体机能下降而更易出现该表现。
免疫力下降：过度纵欲会影响免疫系统功能，使机体抵抗力降低，易受病原体侵袭。性行为过程中身体免疫细胞等会参与相关调节，过度消耗后免疫细胞活性和数量可能受到影响，导致感冒、胃肠道感染等疾病发生率增加。尤其对于本身体质较弱的男性，如患有基础疾病或长期劳累后，过度纵欲会进一步削弱免疫力。
心理方面表现
注意力不集中：由于身体能量大量消耗用于性相关生理过程，大脑神经细胞得不到充足营养和能量供应，男性会出现注意力难以集中的情况。在工作学习中表现为难以专注于任务，记忆力也可能受到影响，无法很好地记忆所学内容或工作细节。这在年轻上班族等人群中较为明显，他们工作压力大，若再加上纵欲过度，会加重注意力不集中问题。
情绪波动大：过度纵欲可能引起体内激素水平紊乱，进而影响神经系统功能，导致情绪不稳定。男性可能出现焦虑、抑郁等情绪变化。例如，雄激素水平在过度纵欲后可能出现短时间波动，影响大脑神经递质平衡，从而引发情绪上的大起大落。一些性格原本较沉稳的男性，在出现情绪波动后可能会影响人际关系和日常生活状态。
精神萎靡：身体疲劳和生理功能紊乱会综合影响心理状态，使男性呈现精神萎靡的状态。对周围事物缺乏兴趣，对生活和工作的积极性降低。这是身体和心理双重负面效应的结果，长期如此会形成恶性循环，进一步加重身体和心理的不适状况，尤其对于那些将过多精力放在性活动上而忽视自身健康调节的男性。
