伤风感冒（普通感冒）多由病毒感染引起，治疗以缓解症状、促进恢复为目标，最有效的方法是优先非药物干预，必要时合理使用对症药物。不同人群需结合年龄、基础疾病调整方案，避免盲目用药。
一、非药物干预措施
1.充分休息与睡眠：保证每日7~9小时睡眠，儿童需增加卧床时间（2岁以下建议每日总睡眠时间12~14小时），减少体力消耗，利于免疫系统恢复。老年人避免熬夜，慢性病患者（如高血压、糖尿病）需避免过度劳累。
2.科学补水与饮食：每日饮水1500~2000毫升（心衰、肾病患者遵医嘱调整），饮用温水、淡盐水或温蜂蜜水（1岁以上儿童适用）；饮食以清淡易消化为主，补充维生素C（每日推荐量成人100~200毫克，可通过新鲜水果、蔬菜摄入）。
3.症状缓解技巧：鼻塞时用生理盐水鼻腔冲洗（婴幼儿需家长操作，每次每侧鼻孔1~2滴），咳嗽时采用拍背排痰（空心掌从下往上轻拍背部），发热时采用温水擦浴（水温32~34℃，擦拭颈部、腋窝、腹股沟等部位），避免酒精擦浴或捂汗。
二、对症药物干预
1.发热与疼痛管理：成人可选用对乙酰氨基酚或布洛芬，2个月以上儿童推荐对乙酰氨基酚（每日最大剂量不超过75mg/kg），2岁以上儿童可使用布洛芬（每日最大剂量不超过40mg/kg），但需避免重复使用含相同成分的复方药物。
2.咳嗽与鼻塞处理：干咳（无痰）可选用右美沙芬，痰多者建议用氨溴索或乙酰半胱氨酸；鼻塞可使用生理盐水鼻喷剂（无年龄限制），不建议2岁以下儿童使用含伪麻黄碱的鼻用减充血剂。
三、特殊人群护理要点
1.儿童：禁用复方感冒药（如含伪麻黄碱、金刚烷胺的制剂），6岁以下不建议使用中枢性镇咳药（如右美沙芬），1岁以下婴儿禁用蜂蜜（避免肉毒杆菌中毒风险）；持续高热（＞39℃超过3天）、呼吸急促（＞40次/分钟）需立即就医。
2.孕妇：优先采用非药物干预，体温＞38.5℃时可短期使用对乙酰氨基酚（每日最大剂量不超过4g），禁用阿司匹林（妊娠早期可能致胎儿畸形）及含伪麻黄碱的药物。
3.老年人及慢性病患者：高血压、心脏病患者避免使用含伪麻黄碱的药物（可能升高血压），肝肾功能不全者慎用对乙酰氨基酚（每日最大剂量不超过2g），糖尿病患者需注意饮食控制及血糖监测。
四、需就医的情况
出现持续高热（＞39℃超过3天）、剧烈咳嗽伴胸痛、呼吸困难、咳痰带血、症状超过7天无缓解或出现耳痛、咽痛加重等，需排查细菌感染（如中耳炎、肺炎），及时进行血常规、胸片等检查。
