物理降温方法包括体表降温法和环境降温法及其他物理降温方法。体表降温法有温水擦浴（利用温水蒸发散热，用32-34℃温水擦身体，适大部分发热患者，寒战等不宜用）和冰袋冷敷（利用冰低温吸收热量，放大血管部位，时间不超20分钟，婴幼儿等慎用）；环境降温法是降低室内温度至22-24℃左右，避免直吹患者，适一般发热患者，敏感人群注意温度幅度和通风；其他物理降温方法有退热贴（凝胶成分蒸发散热，贴额头等，过敏者不宜用，注意皮肤情况）。
一、体表降温法
（一）温水擦浴
1.原理：通过温水的蒸发作用带走身体热量，从而达到降温目的。
2.操作方法：用32-34℃的温水，毛巾浸湿后拧干，按顺序擦拭患者的颈部、上肢、背部、下肢等部位，每个部位擦拭3-5分钟。对于婴幼儿，可采用擦手心、脚心、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位来帮助散热。需要注意的是，对于新生儿和小婴儿，由于皮肤娇嫩，操作时要轻柔，水温不宜过低，避免引起不适或导致体温进一步下降。
3.适用人群及注意事项：适用于大部分发热患者，尤其适合儿童。但对于寒战、面色苍白或有寒冷反应的患者不宜使用，同时擦浴过程中要密切观察患者的反应。
（二）冰袋冷敷
1.原理：利用冰的低温特性，吸收身体热量，降低局部温度。
2.操作方法：将冰块放入冰袋中，排尽空气后夹紧袋口，外包毛巾，放置在额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。冰袋使用时间一般不超过20分钟，以免局部冻伤。
3.适用人群及注意事项：适用于体温不是特别高的患者。对于婴幼儿、老年人、体质虚弱者以及有血液循环障碍的患者要慎用，防止局部冻伤。
二、环境降温法
（一）降低室内温度
1.原理：通过调节室内环境温度，使人体散热更顺畅。
2.操作方法：将室内温度调节至22-24℃左右，可使用空调等设备。但要注意避免空调直吹患者，防止患者受凉。
3.适用人群及注意事项：适用于一般发热患者。对于老年人、儿童等对温度变化敏感的人群，要注意室内温度的调节幅度不宜过大，同时要保持室内空气流通，但要避免风口直接对着患者。
三、其他物理降温方法
（一）退热贴
1.原理：退热贴中的凝胶成分在接触皮肤后，通过水分蒸发带走热量，起到降温作用。
2.操作方法：将退热贴直接贴在患者的额头、太阳穴等部位。
3.适用人群及注意事项：适用于各年龄段的发热患者，尤其适合儿童。但如果患者对退热贴的胶贴过敏，则不宜使用。在使用过程中要注意观察局部皮肤情况，如有红肿、瘙痒等不适要及时取下。
