人体正常体温通过口腔、直肠、腋窝测量范围不同,受年龄、性别、生活方式影响,体温异常分升高和降低,升高有不同发热程度及感染性非感染性因素,处理有物理和药物降温,降低常见于寒冷等情况需保暖补充营养等。
人体正常体温一般通过口腔、直肠和腋窝这三个部位测量,正常范围有所不同。口腔温度的正常范围通常在36.3℃~37.2℃;直肠温度稍高,正常范围约为36.5℃~37.7℃;腋窝温度相对较低,正常范围是36.0℃~37.0℃。
影响人体体温的因素
年龄:新生儿和婴儿的体温调节中枢尚未发育完善,体温易受环境影响。一般来说,新生儿体温波动相对较大,随着年龄增长,体温逐渐趋于稳定。儿童的新陈代谢较旺盛,体温可能比成人略高。老年人的新陈代谢减缓,体温也会相对偏低一些。
性别:一般情况下,成年女性的基础体温比男性略高,这与女性体内的孕激素水平变化有关。在月经周期中,女性排卵前体温较低,排卵后由于孕激素分泌增加,体温会略有升高。
生活方式:运动后体温会暂时升高,因为运动时身体的代谢增加,产热增多。进食后,胃肠道的消化活动会使产热增加,也可能导致体温略有上升。情绪激动时,如紧张、兴奋等,体内的肾上腺素等激素分泌增加,会使代谢加快,体温也会有一定程度的升高。
特殊人群风险:对于发热患者,需要密切关注体温变化及相关伴随症状。比如儿童发热时,由于儿童的神经系统发育不完善,高热容易引起惊厥等并发症,所以更要重视儿童体温情况。老年人发热时,身体的适应能力下降,可能病情变化较快,需要更加谨慎对待。
体温异常的意义及应对
体温升高:当体温超过正常范围时即为发热。低热是指体温在37.3℃~38℃,中度热是38.1℃~39℃,高热是39.1℃~41℃,超高热则是41℃以上。发热可能是感染性因素引起,如细菌、病毒等病原体感染;也可能是非感染性因素引起,如自身免疫性疾病等。对于发热的处理,一般来说,儿童体温在38.5℃以下时,可首先采用物理降温,如温水擦浴等,因为低龄儿童使用药物退热可能存在一定风险;体温达到38.5℃以上时,可根据情况考虑使用退热药物,但要谨慎选择适合儿童的药物。成人发热时,也可先尝试物理降温,若体温持续升高或伴有严重不适,可考虑使用退热药物。
体温降低:体温低于正常范围称为低体温。常见于寒冷环境中暴露时间过长、严重营养不良、甲状腺功能减退等情况。对于低体温的人群,要注意保暖,提供温暖的环境,适当补充营养等。尤其是老年人,本身体温调节能力差,在寒冷季节更要注意保暖,预防低体温的发生。