改善额头窄小扁平可通过非手术和手术方法，非手术包括发型修饰（不同年龄段选合适发型）和化妆技巧（底妆修容分肤色人群及不同年龄，眉形设计可修饰额头），手术有自体脂肪填充（原理过程、适用人群及术后注意）和假体植入（假体选择、风险及适用人群），均需在专业医生指导下充分了解情况后选择合适方式。
一、非手术改善方法
（一）发型修饰
不同年龄段人群可通过合适发型来改善额头窄小扁平视觉效果。例如，对于年轻人，可选择侧分的中长卷发，将头发向一侧梳理，营造出头发从额头上方自然垂下的层次感，从视觉上增加额头周围的发量，使额头看起来不那么窄小扁平；对于儿童，可选择在额头上方适当打造一些蓬松的刘海造型，如空气刘海，利用头发的蓬松感来改变额头的视觉效果，但要注意选择柔软材质的发饰，避免对儿童头皮造成损伤。
（二）化妆技巧
1.底妆与修容：
不同肤色人群可运用底妆和修容来调整额头外观。比如肤色较白的人，在额头周围使用与肤色相近的底妆均匀肤色后，用深色修容粉在额头两侧靠近鬓角的位置轻轻扫一下，通过光影效果让额头看起来更有立体感；肤色较深的人，可选择合适的修容产品，在额头上方进行提亮，使用浅色提亮产品在额头中央及上方涂抹，使额头有被提亮放大的视觉效果。
对于不同年龄人群，儿童皮肤娇嫩，应选择无刺激、儿童专用的化妆产品。儿童化妆主要是简单的提亮额头中央部分，通过少量的提亮产品让额头看起来更饱满。而成年人则可以更精细地运用修容和提亮技巧，根据自身面部轮廓进行调整。
2.眉形设计：合适的眉形也能对额头有修饰作用。例如，眉毛形状可适当拉长，对于额头窄小扁平的人，拉长眉形可以在视觉上延伸面部横向比例，让额头相对不那么突出。不同性别在眉形选择上有差异，男性眉形相对粗犷一些，女性眉形可以更柔和精致，但都要根据个人面部整体情况来设计。
二、手术改善方法（需谨慎选择并充分评估）
（一）自体脂肪填充
1.原理与过程：从身体其他部位抽取适量脂肪，经过处理后注射到额头部位，使额头变得饱满。但该手术有一定风险，如脂肪吸收不均匀等情况。对于不同年龄段人群，儿童由于身体处于生长发育阶段，不建议进行此类手术；成年人在考虑手术前需要进行全面的身体检查，评估自身健康状况是否适合手术。
2.术后注意事项：无论男女，术后都需要注意手术部位的护理，避免感染等情况发生。术后要按照医生的要求进行恢复，如避免剧烈运动等，并且要定期复诊，观察额头填充后的恢复情况和效果维持情况。
（二）假体植入
1.假体选择与风险：可选择合适的假体材料植入额头，但假体植入手术相对复杂，有发生感染、假体移位等风险。不同年龄人群中，未成年人由于面部还在发育，不适合进行假体植入手术；成年人在决定进行假体植入前，需要充分了解手术的风险和可能的并发症，与医生进行充分沟通，根据自身情况谨慎选择。
需要注意的是，无论是哪种改善方法，都应该在专业医生的指导下进行，并且要充分了解各种方法的优缺点和适用情况，根据自己的实际情况选择合适的方式来改善额头窄小扁平的问题。
