每天手淫通常有坏处，从生理层面看，男性可能影响生殖系统、导致性功能障碍，女性会使生殖系统受影响、出现性功能问题；心理层面，青少年易致认知情绪、社交自我认同受影响，成年后会影响人际关系、降低自我价值感；青少年处于生长发育关键期受影响更显著，有基础疾病和心理疾病人群手淫会加重病情，所以应倡导健康适度生活方式、树立正确性观念来维护身心健康。
一、生理层面的影响
（一）男性方面
1.生殖系统：过于频繁的手淫可能导致男性生殖器官反复充血，如频繁手淫可能引起前列腺炎，这在一些研究中有所体现，长期的充血状态会影响前列腺的正常功能，可能出现尿频、尿急、尿不尽等症状；对于青少年男性，还可能影响阴茎的正常发育，因为过度刺激可能干扰激素的正常分泌和生殖系统的正常生长进程。
2.性功能：长期每天手淫可能导致性功能障碍，例如出现早泄，这是因为大脑皮层对射精反射的阈值降低，使得在正常性生活中过早达到射精阈值而发生早泄；也可能出现勃起功能障碍，由于生殖器官反复充血后恢复不佳，影响了阴茎正常的勃起机制。
（二）女性方面
1.生殖系统：女性频繁手淫同样会使生殖器官反复充血，增加妇科炎症的发生风险，像阴道炎，因为阴道内环境被破坏，细菌等病原体更容易滋生繁殖；还可能影响子宫的正常状态，长期的刺激可能导致子宫收缩异常等情况。
2.性功能：可能出现性唤起困难等问题，由于过度手淫改变了身体对性刺激的正常反应模式，使得在正常的性活动中难以达到应有的性唤起状态。
二、心理层面的影响
（一）青少年群体
1.认知与情绪：处于青春期的青少年，每天手淫可能会引发焦虑、抑郁等情绪问题。因为过度关注手淫行为，可能会产生自我否定的心理，觉得自己的行为不符合社会道德规范等，从而陷入情绪的低谷；同时，也可能影响他们的学习和生活认知，分散注意力，导致学习成绩下降等情况。
2.社交与自我认同：长期沉迷于每天手淫，可能会使青少年在社交方面变得退缩，因为过度关注自身的生理行为，而忽视了正常的人际交往，进而影响自我认同的健康发展，难以形成积极良好的自我认知。
（二）成年群体
1.人际关系：成年后每天手淫可能会影响夫妻或伴侣之间的关系，因为过度的手淫行为可能导致在性生活中出现问题，进而影响双方的情感交流和亲密关系；也可能在与他人的正常社交中，因为心理上对手淫行为的顾虑，而产生社交障碍，影响人际关系的和谐。
2.自我价值感：过度依赖每天手淫来获得某种心理满足，可能会降低个体的自我价值感，觉得自己在其他方面的能力和价值被忽视，从而陷入一种消极的心理状态，对自己的整体评价降低。
三、不同人群的特殊情况
（一）青少年
1.生长发育关键期：青少年正处于身体和心理快速发育的阶段，每天手淫对身体的负面影响更为显著。例如，男性青少年可能影响生殖器官的正常发育成熟，女性青少年可能影响内分泌的稳定和生殖系统的健康发展。这一时期应该引导青少年将注意力转移到学习、体育锻炼等积极健康的活动中，帮助他们建立正确的性观念和生活方式。
（二）有基础疾病人群
1.泌尿系统疾病患者：本身患有泌尿系统疾病的人群，如已经有前列腺炎病史的患者，每天手淫会加重前列腺的充血，不利于疾病的康复，可能使病情反复或加重；对于患有尿道炎等疾病的患者，频繁手淫也会刺激尿道，影响炎症的恢复，甚至导致炎症扩散等不良后果。
2.心理疾病患者：本身存在心理疾病的人群，如焦虑症、抑郁症患者，每天手淫可能会加重心理问题的症状。因为手淫可能成为他们逃避现实心理压力的一种方式，而不能从根本上解决心理问题，甚至会因为对手淫行为的自责等情绪，进一步加重心理疾病的程度。
总之，每天手淫通常是有坏处的，无论是从生理还是心理层面，不同人群受到的影响各有特点，应该倡导健康适度的生活方式，树立正确的性观念，对于有特殊情况的人群更要引起重视，及时调整不当的行为习惯以维护身心健康。
