做着做着就软可能由心理因素如精神压力焦虑、抑郁情绪、性经验不足或心理创伤引起，生理因素中血管性因素的动脉供血不足、静脉回流异常，神经性因素的中枢及外周神经病变，内分泌因素的雄激素缺乏、其他内分泌疾病，药物因素的某些降压药、抗抑郁药、镇静催眠药可导致，生活方式因素里吸烟、酗酒、缺乏运动、不良作息有影响，年龄因素、慢性疾病、外伤或手术史也与之相关。
一、心理因素
1.精神压力与焦虑：长期处于高压力状态，如工作压力大、经济负担重等，会导致精神紧张、焦虑。例如，面临重要工作考核等情况时，心理负担过重可能影响性功能，出现做着做着就软了的情况。焦虑情绪会干扰神经递质的平衡，进而影响阴茎的勃起功能。
2.抑郁情绪：患有抑郁症的人群，体内神经内分泌系统会发生紊乱。抑郁症会影响大脑中与性欲和勃起相关的神经传导通路，使得性欲减退，勃起功能受影响，出现做着做着就软的现象。而且抑郁情绪还可能进一步加重这种性功能障碍，形成恶性循环。
3.性经验不足或心理创伤：对于性经验较少的人群，初次或早期性经历不顺利可能导致心理阴影，在后续性行为中容易出现紧张、担忧等情绪，从而影响勃起功能。此外，曾经有过不愉快的性经历造成心理创伤，也会在再次性行为时出现做着做着就软的情况。比如曾经在性行为中有过被打断等不良经历，会在潜意识中产生恐惧和不安，影响勃起状态。
二、生理因素
1.血管性因素
动脉供血不足：动脉硬化是常见的导致动脉供血不足的原因。随着年龄增长，血管壁弹性下降，脂质沉积等会使阴茎动脉狭窄，血流减少，无法为阴茎勃起提供充足的血液，从而出现做着做着就软的情况。例如，患有高血压、高血脂的中老年人，动脉粥样硬化的发生率较高，更容易出现这种血管性勃起功能障碍。
静脉回流异常：阴茎海绵体的静脉系统如果存在异常，如静脉漏，会导致阴茎勃起后血液回流过快，无法维持足够的勃起硬度。先天性的静脉发育异常或者后天因创伤等因素导致静脉结构改变，都可能引起静脉回流异常，导致性行为中勃起维持困难。
2.神经性因素
中枢神经病变：如帕金森病、多发性硬化等神经系统疾病，会影响大脑对阴茎勃起的神经调控。这些疾病会破坏神经传导通路，使得神经信号无法正常传递到阴茎，影响勃起功能。例如帕金森病患者，除了运动症状外，常伴有性功能障碍，其中包括做着做着就软的情况。
外周神经损伤：会阴部外伤、手术损伤（如前列腺手术、直肠癌手术等）可能导致阴茎的外周神经受损，影响神经对阴茎勃起的调节。比如前列腺癌患者进行前列腺根治术后，部分患者可能出现勃起功能障碍，表现为做着做着就软。
3.内分泌因素
雄激素缺乏：雄激素对维持正常的性欲和勃起功能至关重要。随着年龄增长，男性雄激素水平会逐渐下降，称为迟发性性腺功能减退症。如果雄激素水平过低，会导致性欲减退，勃起功能障碍，出现做着做着就软的现象。此外，一些疾病如垂体瘤等会影响雄激素的分泌，也会引起内分泌性的勃起功能问题。
其他内分泌疾病：糖尿病是常见的影响内分泌并导致勃起功能障碍的疾病。糖尿病会引起血管病变和神经病变，同时高血糖状态会影响激素代谢等，双重作用下导致阴茎勃起功能异常，出现做着做着就软的情况。甲状腺功能亢进或减退也会影响内分泌平衡，进而影响性功能，导致勃起功能受影响。
4.药物因素
某些降压药：如钙通道阻滞剂（硝苯地平、氨氯地平）、β受体阻滞剂（普萘洛尔等）等，可能会引起勃起功能障碍。这些药物通过不同机制影响血管功能或神经调节，导致阴茎血流减少或神经传导异常，从而出现做着做着就软的情况。例如长期服用硝苯地平降压的患者，部分可能出现性功能方面的不良反应。
抗抑郁药：很多抗抑郁药物会影响神经递质的平衡，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（舍曲林、帕罗西汀等），可能导致性欲减退、勃起功能障碍，表现为性行为中做着做着就软。
镇静催眠药：一些苯二氮?类药物（地西泮等），长期使用可能会抑制中枢神经系统对性功能的调控，引起勃起功能障碍。
三、生活方式因素
1.吸烟：烟草中的尼古丁等有害物质会损伤血管内皮细胞，导致血管收缩、动脉硬化，影响阴茎的血液供应。长期吸烟的人，阴茎动脉容易发生狭窄，从而影响勃起功能，增加做着做着就软的发生风险。研究表明，吸烟人群患勃起功能障碍的概率明显高于非吸烟人群。
2.酗酒：长期大量饮酒会抑制中枢神经系统，影响性激素的分泌和神经传导。酒精还会直接损伤血管内皮，导致血管扩张功能异常，影响阴茎勃起时的血流灌注。急性大量饮酒可能会导致暂时性的勃起功能障碍，长期酗酒则会慢性损伤性功能，出现做着做着就软的情况。
3.缺乏运动：长期缺乏体育锻炼会导致身体代谢紊乱，肥胖发生率增加。肥胖会引起雄激素水平降低、胰岛素抵抗等问题，进而影响勃起功能。同时，缺乏运动的人血管弹性较差，也不利于阴茎的血液供应，容易出现做着做着就软的现象。
4.不良作息：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统的正常节律。内分泌失调会进一步影响性功能，导致勃起功能异常。例如，熬夜会使雄激素分泌节律紊乱，影响性欲和勃起功能，出现性行为中勃起维持困难的情况。
四、其他因素
1.年龄因素：随着年龄增长，男性勃起功能障碍的发生率逐渐升高。老年人身体各器官功能衰退，包括血管、神经、内分泌等方面，都可能出现不同程度的功能下降，导致做着做着就软的情况更为常见。一般来说，50岁以上男性勃起功能障碍的患病率明显增加。
2.慢性疾病：除了前面提到的糖尿病等，还有慢性肾病、慢性肝病等。慢性肾病患者由于肾功能不全，会影响激素代谢和毒素排泄，进而影响性功能；慢性肝病会影响雌激素和雄激素的代谢平衡，导致内分泌紊乱，影响勃起功能，出现做着做着就软的现象。
3.外伤或手术史：除了前面提到的会阴部外伤、前列腺手术等，其他部位的重大外伤或手术也可能通过影响身体整体状况、神经内分泌等间接影响性功能。例如胸部手术等，如果损伤到相关神经或引起身体应激反应，也可能导致勃起功能异常。
