忧郁症（抑郁症）以情绪低落、兴趣减退为核心表现，持续两周以上，可伴睡眠障碍、食欲改变、注意力下降等症状，严重时可能有自伤倾向。治疗需结合药物与心理干预，药物选择需遵医嘱，非药物干预包括运动、正念训练等。
一、核心症状分类
1.情绪症状：显著持久的低落心境，对日常活动失去兴趣，部分患者有焦虑、易激惹表现。
2.认知症状：思维迟缓，自我评价低，自责内疚，甚至出现无望感、无价值感。
3.躯体症状：睡眠障碍（早醒或入睡困难）、食欲减退或亢进、体重变化、精力下降、躯体不适（如头痛、胃肠功能紊乱）。
二、治疗方式
1.药物治疗：常用抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）等，需在医生指导下使用，注意药物起效时间（通常2~4周）及副作用。
2.心理治疗：认知行为疗法（CBT）通过调整负面思维模式改善症状，支持性心理治疗帮助患者建立应对策略，团体治疗可增强社交支持。
3.物理治疗：对于药物和心理治疗效果不佳者，可考虑重复经颅磁刺激（rTMS）、电抽搐治疗（ECT）等，需严格评估适应症。
三、特殊人群注意事项
1.儿童青少年：需警惕躯体化症状（如腹痛、头痛），避免低龄儿童使用抗抑郁药，优先心理干预，建议家庭支持与学校配合。
2.老年人：伴随躯体疾病（如糖尿病、心血管病）时需谨慎用药，注意药物相互作用，早期识别躯体不适与抑郁的关联。
3.妊娠期/哺乳期女性：用药需权衡利弊，优先心理干预，产后抑郁需早期筛查，避免自行停药。
四、预防与自我管理
保持规律作息与适度运动（如每周150分钟中等强度有氧运动），建立社会支持网络，学习压力管理技巧（如正念冥想），出现症状及时寻求专业帮助，避免延误治疗。
