儿童肥胖是指儿童体重超出同年龄、同性别儿童正常范围，与遗传、饮食、运动等因素相关。
一、分类及特征
1.单纯性肥胖：无器质性疾病，占比95%以上，与高热量饮食、缺乏运动、遗传等有关。
2.继发性肥胖：由内分泌疾病（如甲状腺功能减退）、药物副作用等引起，需排查基础疾病。
二、影响与风险
1.短期：增加呼吸道感染、睡眠呼吸暂停风险，影响运动能力。
2.长期：可能引发2型糖尿病、高血压、心血管疾病，成年后肥胖及代谢综合征风险升高。
三、干预策略
1.饮食调整：控制高糖高脂食物，增加蔬菜、全谷物摄入，培养规律进餐习惯。
2.运动促进：每天累计60分钟以上中等强度运动，如快走、游泳，减少久坐时间。
3.家庭支持：家长以身作则，营造健康生活环境，避免过度喂养或用食物奖励孩子。
四、特殊人群提示
1.婴幼儿：避免过早添加固体食物，6个月内纯母乳喂养，1-3岁控制零食摄入。
2.青少年：关注心理状态，避免因肥胖产生自卑情绪，鼓励社交活动与运动结合。
3.肥胖合并症儿童：需在专业医疗机构指导下制定个性化干预方案，优先非药物干预。
