网瘾的症状表现为持续且难以控制的网络使用行为，伴随对网络活动的耐受性增强、戒断反应及生活功能受损，通常以每日网络使用时长超过正常范围（如青少年每日非学习目的使用超2小时）为特征。
持续使用行为：青少年及成人可能每日花费数小时甚至更长时间在网络活动（如游戏、社交、浏览等）上，即使有重要事务或健康问题也无法减少使用频率。
耐受性增强：需不断增加网络使用时长或强度才能获得满足感，否则会出现烦躁、焦虑等不适，类似药物依赖的耐受现象。
戒断反应：停止或减少网络使用时，会出现明显的情绪波动（如易怒、抑郁）、注意力不集中、睡眠障碍等症状，严重时可能影响日常生活。
生活功能受损：工作、学习效率下降，学业成绩退步，社交关系疏远，甚至出现饮食、作息紊乱，躯体健康（如视力下降、颈椎问题）受影响。
特殊人群注意：青少年处于身心发育关键期，过度使用网络可能导致认知发展受限、社交能力退化，家长需关注其屏幕使用时长，建议每日非学习用途不超过1小时；老年人因认知功能衰退，对网络依赖的心理调节能力较弱，需避免沉迷虚拟社交或娱乐，防止情绪问题加重。
