脱水的症状包括口渴、尿量减少、尿色加深、头晕、乏力、皮肤弹性下降、眼窝凹陷等，严重时可能出现意识模糊、血压下降。
轻度脱水：主要表现为口渴感明显，尿量减少（24小时尿量＜500ml），尿色呈深黄色至琥珀色，口唇及皮肤稍干燥，婴幼儿可能烦躁或哭闹，成人轻度乏力但精神状态基本正常。
中度脱水：口渴加重，尿量进一步减少（24小时尿量＜400ml），尿色深黄甚至茶色，皮肤弹性下降（捏起皮肤后回弹缓慢＞3秒），眼窝轻度凹陷，成人头晕、乏力明显，婴幼儿可能精神萎靡或嗜睡，活动耐力下降。
重度脱水：极度口渴甚至无法吞咽，尿量极少或无尿，尿色呈深茶色或无尿，皮肤弹性极差（捏起皮肤后回弹缓慢＞5秒），眼窝明显凹陷，婴幼儿囟门凹陷，成人出现头晕加重、意识模糊、血压下降、心率加快，严重时可能休克、昏迷，危及生命。
特殊人群表现差异：婴幼儿因代谢快、体表面积相对大，脱水进展更快，易出现前囟凹陷、哭时无泪；老年人因口渴感迟钝，可能无明显口渴但脱水风险高，易突发意识障碍；糖尿病患者脱水可能伴随血糖异常升高、尿糖增加；高温环境工作者脱水常合并电解质紊乱，出现肌肉痉挛。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
