手腕腱鞘炎治疗以非药物干预为主，病程早期可通过休息、冷敷、护具固定缓解，若症状持续2周以上，需结合药物（如非甾体抗炎药）或物理治疗（超声波、冲击波）。
保守治疗：
1.休息与制动：减少手腕负重活动，必要时佩戴护腕或弹性绷带固定，避免过度屈伸。
2.局部冷敷：急性期（48小时内）每次冷敷15-20分钟，每日3-4次，减轻肿胀疼痛。
3.药物干预：疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬），需遵医嘱使用，避免长期依赖。
物理与康复治疗：
4.物理治疗：超声波、冲击波治疗可促进局部血液循环，缓解炎症；理疗后配合轻柔拉伸运动。
5.康复锻炼：症状缓解后，进行手腕屈伸、旋转等渐进性训练，增强肌腱耐受性，预防复发。
特殊人群注意：
孕妇/哺乳期女性：优先选择物理治疗，避免药物干预；
糖尿病患者：需严格控制血糖，预防感染风险；
儿童：以休息、护具为主，避免剧烈运动；
老年患者：建议在康复师指导下进行功能锻炼，避免过度活动加重肌腱损伤。
预防复发：
日常工作中保持正确姿势，避免长时间重复性动作，定时休息并做手腕放松操。若症状反复发作，应及时就医排查病因。
