半月板损伤治疗需根据损伤程度、位置及患者年龄、活动需求决定。轻度损伤以休息、康复训练为主；中重度撕裂或保守无效时需关节镜手术修复。
一、轻度损伤（Ⅰ-Ⅱ度）
优先保守治疗，休息减少负重，冰敷缓解急性期疼痛，佩戴支具保护关节。通过股四头肌等长收缩训练增强膝关节稳定性，配合理疗促进局部血液循环。此类损伤多见于运动爱好者，需避免剧烈运动3-6个月。
二、中重度撕裂（Ⅲ度）
保守治疗效果有限，需关节镜手术修复。年轻患者（18-45岁）且运动需求高者，建议行半月板缝合术；老年患者（＞60岁）或合并退变者，多采用部分切除或成形术。术后需6-12周康复训练，避免过早负重。
三、特殊人群注意事项
儿童及青少年半月板损伤多因运动损伤，需避免剧烈竞技运动，优先保守治疗并定期复查；孕妇及哺乳期女性慎用非甾体抗炎药，以物理治疗为主；合并糖尿病、高血压患者需严格控制基础病，降低术后感染风险。
四、康复与预防
术后康复分阶段进行：早期（1-4周）关节活动度训练，中期（5-12周）肌力强化，后期（13周后）功能性恢复。日常避免深蹲、扭转动作，运动前充分热身，选择合适运动鞋具，降低再次损伤风险。
