半月板损伤是膝关节内半月形纤维软骨结构的损伤，常因扭转外力或退变引发，多见于运动人群及中老年人。主要症状包括膝关节疼痛、肿胀、活动受限，尤其屈伸时可能出现卡顿或弹响。
按损伤程度分类：
1.Ⅰ度损伤：软骨表面轻微磨损，无明显裂隙，多无明显症状，通过休息可缓解。
2.Ⅱ度损伤：软骨出现裂纹或纤维样改变，可能伴疼痛，活动时加重，需减少负重。
3.Ⅲ度损伤：软骨撕裂，常伴关节积液，需手术修复，否则易继发骨关节炎。
按病因分类：
1.急性损伤：运动中突然扭转、跪地或外力撞击，常见于篮球、足球等剧烈运动。
2.慢性损伤：长期反复屈伸膝关节，如运动员训练、频繁蹲起，易导致退变撕裂。
治疗原则：
1.保守治疗：适用于Ⅰ-Ⅱ度损伤，通过休息、冰敷、理疗及非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状。
2.手术治疗：Ⅲ度损伤或保守无效者，可通过关节镜下半月板缝合或部分切除。
特殊人群注意：
儿童青少年：避免剧烈运动中的不当动作，出现疼痛及时就医，防止影响骨骼发育。
中老年人群：加强肌肉力量训练，减少膝关节负担，预防退变损伤。
孕妇：孕期体重增加及激素变化易致膝关节压力增大，建议适度散步，避免深蹲。
