半月板损伤治疗需根据损伤程度、位置及患者个体情况选择策略。急性损伤（48小时内）以休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢（RICE原则）为主；慢性或退变损伤（如Ⅰ-Ⅱ度损伤）优先保守治疗，包括康复训练、理疗及药物辅助；Ⅲ度撕裂或伴游离体时需手术（关节镜下修复/部分切除）。
年轻患者（<30岁） 若为急性撕裂且无明显退变，可优先考虑关节镜下半月板缝合术，保留半月板功能以降低远期关节退变风险；老年患者（>60岁）伴重度退变时，以部分切除或成形术为主，避免过度手术影响关节稳定性。
运动员或职业活动频繁者 需在术后3-6个月逐步恢复运动能力，通过肌力训练（如直腿抬高、靠墙静蹲）和平衡训练（如单腿站立）重建膝关节稳定性；普通人群日常活动需避免深蹲、频繁爬楼梯及剧烈扭转动作，必要时佩戴护膝保护。
药物使用 以非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，需注意胃肠道刺激风险，避免长期使用；特殊人群（如孕妇、肝肾功能不全者）应在医生指导下用药，儿童需严格遵医嘱，避免自行使用成人药物。
术后康复期需定期复查（术后1、3、6个月），通过影像学评估恢复情况，及时调整康复计划。康复过程中若出现关节肿胀持续加重、活动受限，应及时就医排除感染或二次损伤。
