半月板损伤治疗需根据损伤程度和症状决定。轻度损伤（Ⅰ-Ⅱ级）可通过休息、冰敷、康复训练和药物缓解；中重度（Ⅲ级）常需关节镜手术修复或部分切除，术后需6-12周康复训练。
轻度损伤保守治疗：
需避免剧烈运动2-4周，急性期冰敷15-20分钟/次，每日3-4次减轻肿胀。康复训练包括直腿抬高（增强股四头肌）和靠墙静蹲（改善膝关节稳定性），持续6-8周。药物可选用非甾体抗炎药缓解疼痛，但需注意胃肠道不适风险。
中重度损伤手术治疗：
关节镜下半月板缝合术适用于年轻患者（<35岁），血供良好的撕裂部位，术后需支具固定4-6周。半月板部分切除术适用于无法缝合的损伤，术后1-2周可逐步负重。老年患者合并骨关节炎时，需结合关节置换评估。
特殊人群注意事项：
儿童青少年应优先保守治疗，避免手术对骨骺发育影响。孕妇需权衡药物副作用，采用物理治疗为主。糖尿病患者需严格控制血糖，降低伤口感染风险。高血压患者术前需稳定血压，避免术中并发症。
预防复发建议：
康复后避免深蹲、扭转动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。肥胖者需减重10%以上，减轻关节负荷。职业运动员建议专项康复训练，强化膝关节周围肌群。定期复查MRI（术后3-6个月）评估愈合情况。
