如何判断有没有焦虑症？需结合症状持续时间（通常≥6个月）、严重程度（影响日常功能）及是否符合DSM-5或ICD-11诊断标准，如出现持续紧张、心悸、失眠等症状，且排除生理疾病后需就医评估。
一、持续性焦虑症状
表现为无明确原因的紧张不安、恐惧或担忧，持续存在且难以控制，常伴随坐立不安、注意力不集中、易疲劳等，儿童可能表现为哭闹、黏人或躯体不适。
二、焦虑发作症状
包括惊恐发作（突发心悸、窒息感、濒死恐惧）、广泛性焦虑（长期持续焦虑，累及多系统），发作频率无固定规律，可在任何场景出现，持续数分钟至数小时。
三、共病与功能影响
焦虑常与抑郁、睡眠障碍、物质滥用共病，患者可能回避社交、工作或学习，日常生活（如进食、人际互动）受显著影响，部分青少年可能出现学习成绩下滑、行为叛逆。
四、特殊人群表现
青少年可能因学业压力引发躯体化症状（头痛、胃痛）；女性激素波动期（如经期、产后）焦虑风险升高；老年人焦虑常伴随认知衰退或躯体疾病，需与老年抑郁鉴别。
五、诊断与干预
通过专业量表（如GAD-7、PHQ-9）和临床访谈确诊，优先心理治疗（认知行为疗法、正念训练），必要时药物治疗（如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂），儿童青少年慎用药物，建议心理干预为主。
