半月板损伤治疗需根据损伤程度、位置及患者情况选择方案。轻度损伤以休息、物理治疗为主，2-3个月可恢复；中重度或撕裂者多需手术修复，术后康复周期4-6周。
一、轻度损伤（退变或小撕裂）
采用保守治疗，如休息减少负重、冰敷缓解急性期疼痛、外用消炎镇痛药物（如非甾体抗炎药）。物理治疗包括超声波、电疗促进局部血液循环，同时进行股四头肌等长收缩训练增强关节稳定性。
二、中重度损伤（明显撕裂或游离体）
需关节镜手术修复，如半月板缝合术（适用于血供良好区域）或部分切除术（适用于无法缝合区域）。术后2周内冰敷消肿，6周内避免剧烈运动，逐步进行关节活动度和肌力训练。
三、老年患者（合并退行性关节炎）
优先非手术治疗，控制体重减轻关节负荷，使用手杖辅助行走。药物治疗以非甾体抗炎药短期缓解症状，配合氨基葡萄糖类营养补充剂。康复期注重低强度有氧运动，如游泳、骑自行车。
四、年轻运动员（职业/业余）
急性损伤后48小时内制动，2周内避免负重，及时手术修复撕裂半月板以保留关节功能。术后6个月内避免竞技运动，通过专业康复师指导进行本体感觉训练和肌力强化，逐步恢复运动能力。
五、特殊人群注意事项
孕妇需权衡手术风险，优先保守治疗；糖尿病患者需严格控制血糖，预防伤口感染；儿童半月板损伤罕见，多为外伤所致，建议尽早手术修复以避免关节畸形。所有患者需定期复查MRI评估恢复情况。
