蒲公英茶具有一定的辅助健康作用，如辅助抗炎、利尿等，但不能替代药物治疗疾病。其禁忌包括脾胃虚寒者慎用、过敏者禁用、孕妇哺乳期妇女需谨慎。
蒲公英茶的主要功效包括：辅助抗炎，其含有的蒲公英甾醇等成分可能对炎症反应有一定调节作用，相关研究表明其提取物在体外实验中显示出一定的抗炎活性；辅助利尿，蒲公英中的菊糖等成分可能促进肾脏代谢，增加尿量，有助于排出体内多余水分和部分代谢废物；辅助抗氧化，蒲公英含有丰富的黄酮类和多酚类物质，这些成分具有抗氧化特性，能帮助清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。
蒲公英茶的禁忌情况如下：脾胃虚寒者，蒲公英性偏凉，脾胃虚寒人群饮用后可能加重脾胃不适，出现腹痛、腹泻等症状；过敏体质者，部分人可能对蒲公英过敏，饮用后可能出现皮疹、瘙痒等过敏反应；孕妇及哺乳期妇女，目前虽无明确证据表明蒲公英茶对母婴有害，但为安全起见，这类人群应在医生指导下谨慎饮用，避免影响胎儿或婴儿健康。
饮用蒲公英茶时还需注意：不宜长期大量饮用，以免引起肠胃不适；冲泡方法应正确，一般用80-90℃热水冲泡，避免高温破坏有效成分；特殊人群如正在服用药物者，饮用前最好咨询医生，防止药物相互作用。
