乳房检查主要有自我检查、临床检查和影像学检查三类。自我检查可每月在月经结束后1周左右进行，观察乳房外观及触摸有无肿块；临床检查由专业医护人员通过触诊等方式评估；影像学检查包括超声、钼靶等，常用于筛查高危人群或辅助诊断。
自我检查方法
选择坐位或仰卧位，双手自然下垂或上举于头后，观察乳房是否对称、有无红肿、乳头溢液等。用手指指腹轻按乳房，按顺时针或逆时针方向系统触摸，重点关注肿块位置、大小、质地等特点。
临床检查重点
建议女性每年进行一次乳腺专科检查，40岁以上人群增加检查频率。检查时患者需配合医生，暴露乳房及腋窝，医生通过触诊判断是否有异常肿块，必要时结合超声等辅助检查，尤其重视腋窝淋巴结情况。
影像学检查指南
超声检查适合年轻女性及致密型乳腺者，无辐射可反复检查；钼靶检查对钙化灶敏感，适合40岁以上女性及高危人群，但有辐射需控制检查频率。MRI检查适用于高危人群或怀疑恶性病变时，需在专业医疗机构进行。
特殊人群注意事项
哺乳期女性检查前需排空乳汁，避免干扰判断；绝经后女性因腺体萎缩，肿块更易被发现，仍建议定期检查；有乳腺癌家族史者应提前至20岁开始检查，每年增加一次钼靶检查，检查结果异常及时就医。
