石菖蒲具有开窍豁痰、醒神益智、化湿开胃的功效，现代研究表明其对改善认知功能、调节神经递质及抗炎有一定作用，但需在专业指导下合理使用。
1.认知功能改善方面：石菖蒲中的挥发油成分（如细辛醚）可通过调节中枢神经递质（如乙酰胆碱），在临床研究中显示对轻度认知障碍患者的记忆力和注意力有一定提升作用，尤其适用于老年人群因脑老化导致的认知功能减退，但需注意过量使用可能引起头晕、恶心等不适。
2.神经保护与镇静作用：动物实验证实石菖蒲提取物能抑制β淀粉样蛋白聚集，具有神经保护潜力，对焦虑、失眠相关的神经功能紊乱有一定缓解效果，但其镇静作用可能与其他中枢抑制剂叠加，故需避免与抗抑郁药、镇静催眠药同时使用。
3.消化系统调节：石菖蒲挥发油对胃肠道平滑肌有双向调节作用，可促进消化液分泌，改善消化不良、食欲不振症状，尤其适合脾胃虚弱、湿气困脾人群，但胃酸过多或胃溃疡患者应谨慎使用，以免刺激胃黏膜。
4.特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性应避免自行使用，因其可能影响子宫收缩或通过乳汁传递；婴幼儿（尤其是3岁以下）消化系统和神经系统发育尚未成熟，不建议使用；高血压、肝肾功能不全者需在医生指导下评估用药风险，避免因药物蓄积引发不良反应。
