风寒感冒咳嗽通常由病毒感染引起，病程一般5~7天，多数可通过非药物干预缓解。若咳嗽持续超过10天或伴随高热、呼吸困难，需及时就医。
一、普通风寒感冒咳嗽
症状以干咳为主，伴流清涕、低热（37.3~38℃）。建议多喝温水（每日1500~2000ml），保持室内湿度50%~60%，避免冷空气刺激。可适当食用生姜煮梨水（生姜2~3片，梨1个），帮助缓解症状。
二、伴有轻微咳痰
痰液清稀色白时，可遵医嘱使用祛痰类药物（如氨溴索），但需注意：2岁以下儿童禁用复方感冒药，孕妇慎用非处方止咳药。日常可拍背排痰（空心掌从下往上轻拍背部），每次5~10分钟，每日2~3次。
三、特殊人群护理
婴幼儿（＜1岁）：避免使用镇咳药，可用生理盐水滴鼻缓解鼻塞，咳嗽时竖抱轻拍后背。老年人：若合并慢性支气管炎，需监测呼吸频率（正常12~20次/分钟），出现呼吸急促（＞24次/分钟）立即就诊。孕妇：优先通过蜂蜜水（1岁以上可用）缓解咳嗽，禁用含伪麻黄碱的药物。
四、预防与康复
注意保暖，避免受凉；保证充足睡眠（成人7~9小时/天，儿童10~14小时/天），增强免疫力。饮食以清淡易消化为主，如小米粥、蒸南瓜等，避免辛辣刺激食物。
