高压正常低压高（单纯舒张期高血压）多见于中青年人群，关键干预期为血压持续升高超过3个月，需结合生活方式调整与药物治疗。
1.明确诊断标准：收缩压<130mmHg、舒张压80~89mmHg为临界状态，≥90mmHg确诊。需排除测量误差（如袖带尺寸不当、情绪波动），建议多次监测。
2.优先非药物干预：
减重：BMI控制在18.5~23.9，腰围男性<90cm、女性<85cm。
限盐补钾：每日钠摄入<5g，钾摄入≥4.7g（如香蕉、菠菜）。
规律运动：每周150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳）。
3.药物干预时机：
合并糖尿病、冠心病等高危因素者，血压≥130/80mmHg时建议启动药物。
单纯高血压患者，生活方式改善3个月后血压仍≥130/80mmHg，考虑钙通道阻滞剂（如氨氯地平）或血管紧张素抑制剂（如依那普利）。
4.特殊人群注意：
老年患者：舒张压目标控制在60~70mmHg，避免降压过快引发脏器缺血。
妊娠女性：孕期首次发现者以非药物干预为主，禁用ACEI或ARB类药物。
儿童青少年：需排除继发性高血压（如肾脏疾病），优先生活方式调整。
（注：本文仅作科普参考，具体诊疗请遵医嘱，药物不可自行调整剂量或停药）
