高血压是指以体循环动脉血压持续升高为特征的慢性疾病，可分为原发性（原因不明，占90%以上）和继发性（由其他疾病引发，占10%以下）两类，血压标准为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。
原发性高血压：常见于中老年人，与遗传、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张等因素相关，需长期管理以降低心脑血管并发症风险。
继发性高血压：由肾脏疾病、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进）、睡眠呼吸暂停综合征等引起，需针对病因治疗，去除诱因后血压可能恢复正常。
特殊人群管理：
老年高血压：收缩压控制目标建议<150mmHg，避免血压骤降导致脑供血不足，优先非药物干预（如低盐饮食、规律运动）。
妊娠期高血压：需动态监测血压，警惕子痫前期，定期产检，必要时在医生指导下使用降压药物，避免自行用药。
儿童青少年高血压：多为继发性，需排查肾脏疾病、内分泌异常，生活方式干预（如减少高糖高脂饮食、增加运动）是基础。
非药物干预：
饮食：每日盐摄入<5g，增加钾（如新鲜蔬果）、钙（如乳制品）摄入，减少反式脂肪酸。
运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免剧烈运动诱发血压波动。
减重：BMI维持在18.5~23.9kg/m2，男性腰围<90cm，女性<85cm。
