掉发的主要原因包括雄激素性脱发（与遗传和激素相关）、休止期脱发（由压力、产后或疾病引发）、斑秃（自身免疫因素）及营养性脱发（缺乏铁、锌或蛋白质）。
1.雄激素性脱发
常见于20~50岁人群，男性多表现为发际线后移或头顶稀疏，女性多为头顶头发变稀但发际线保留。遗传因素占主导，雄激素（尤其是DHT）刺激毛囊萎缩。
2.休止期脱发
诱因包括重大手术、快速减重、产后（产后6个月内高发）、缺铁性贫血或甲状腺疾病。头发在休止期提前脱落，持续3~6个月，需排查潜在病因。
3.斑秃
多见于10~30岁人群，表现为圆形或片状脱发区，边界清晰。自身免疫异常导致毛囊免疫豁免被打破，精神压力可能诱发或加重。
4.营养性脱发
长期节食、素食者易缺乏铁蛋白、维生素D或蛋白质。缺铁性贫血患者常伴随休止期脱发，需通过血常规和微量元素检测明确。
特殊人群提示
孕妇及产后女性：因激素波动和营养需求增加，建议产后6个月内关注脱发情况，可通过均衡饮食（如补充蛋白质和铁）改善。
儿童：低龄儿童（<12岁）脱发多与营养不良或真菌感染相关，避免过度梳理和使用刺激性洗护产品，必要时就医排查真菌感染。
老年人：年龄增长伴随毛囊自然老化，雄激素性脱发风险增加，可通过温和头皮按摩促进血液循环。
