乳汁淤积是哺乳期女性乳腺导管内乳汁排出不畅，导致乳汁积聚形成硬结或肿块的现象，常伴随乳房胀痛、局部温度升高，若持续不缓解可能引发乳腺炎。
一、生理性乳汁淤积
多见于产后1~2周，因乳腺管初建、哺乳姿势不当（如含乳不全）或哺乳间隔过长导致。建议按需哺乳，每次哺乳前轻柔按摩乳房，哺乳后及时排空剩余乳汁。
二、病理性乳汁淤积
由乳腺管堵塞、乳头皲裂继发感染或乳腺结构异常引起。表现为单侧乳房持续疼痛、红肿，伴发热（体温≥38℃）时需警惕急性乳腺炎。需及时就医，通过超声或血常规明确诊断。
三、特殊人群注意事项
初产妇：产后尽早学习正确哺乳技巧，避免因焦虑或疲劳导致哺乳不规律。
高龄产妇：乳腺组织弹性下降，乳汁淤积风险增加，建议产后42天复查乳腺超声。
有乳腺手术史者：需提前咨询医生哺乳可行性，避免手术瘢痕处受压。
四、预防与应急处理
哺乳前热敷乳房5~10分钟，哺乳后冷敷缓解胀痛。
淤积初期可通过婴儿充分吸吮、按摩（从乳房外周向乳头方向推挤）促进排空。
若肿块持续超过24小时未缓解，或伴随高热、寒战，需立即就医，避免延误治疗。
乳汁淤积关键在于早期干预，科学哺乳习惯与及时排空是预防核心，特殊情况需遵循专业医疗指导。
