宝宝拉肚子时，可通过特定推拿手法缓解，如顺时针摩腹、揉脐、推七节骨等，需根据腹泻类型调整手法，操作时力度适中，每次10-15分钟，每日1-2次。
一、伤食型腹泻
此类腹泻多因饮食积滞，表现为腹胀、口臭、大便酸臭。可顺时针摩腹5分钟，按揉天枢穴（肚脐旁开2寸）2分钟，推下七节骨（从尾椎骨向上推至第4腰椎）3分钟，以消食导滞。
二、风寒型腹泻
受凉或外感风寒引起，大便清稀、肠鸣腹痛。重点揉外劳宫（手背中央）2分钟，推三关（前臂桡侧从腕横纹向上推）3分钟，按揉足三里（外膝眼下3寸）2分钟，可驱寒止泻。
三、湿热型腹泻
大便黏腻、肛门灼热，多因暑湿或饮食不洁。逆时针摩腹5分钟，清天河水（前臂内侧正中从腕横纹向上推）3分钟，按揉大肠经（食指桡侧缘从指尖推至虎口）2分钟，能清热利湿。
四、脾虚型腹泻
长期腹泻伴神疲乏力、食欲不振。按揉中脘穴（肚脐上4寸）2分钟，推上七节骨（从尾椎骨向上推至第4腰椎）3分钟，捏脊（脊柱两侧从尾椎骨向上捏至大椎）5遍，可健脾益气。
温馨提示：推拿仅适用于轻度腹泻（每日次数<5次，无脱水），若腹泻持续超过2天、次数增多或出现发热、呕吐，需及时就医。婴幼儿推拿时避免过度刺激，手法轻柔，若皮肤破损或过敏，应暂停操作并咨询专业医师。
