尿频尿急是否会自愈取决于病因和严重程度。短暂、轻度的因饮水过多、精神紧张等引起的症状可能在1-3天内自行缓解；而由感染、结石等疾病导致的症状通常无法自愈，需及时就医。
生理性因素导致的尿频尿急：如短时间内大量饮水、摄入咖啡因或酒精，或因情绪紧张、焦虑引发的暂时性症状，一般无需特殊治疗，通过减少刺激物摄入、放松情绪、规律排尿，通常1~3天内可自行缓解。
病理性因素导致的尿频尿急：泌尿系统感染（如膀胱炎、尿道炎）、结石、前列腺增生、糖尿病等疾病引起的症状无法自愈，若不及时干预，可能导致病情加重或慢性化。例如，尿路感染若持续不治疗，可能上行引发肾盂肾炎，需通过药物或其他医疗手段干预。
特殊人群注意事项：儿童出现尿频尿急可能与尿路感染或心理因素有关，家长需观察是否伴随发热、排尿疼痛等症状，及时就医排查；老年男性若频繁出现，需警惕前列腺增生或尿道梗阻，建议尽早就诊明确病因；孕妇因子宫压迫膀胱也可能出现尿频，若症状持续加重或伴随尿痛、血尿，应及时咨询医生。
非药物干预建议：无论何种原因，规律排尿、避免憋尿、保持会阴部清洁、控制饮水量（尤其睡前）有助于缓解症状。若症状持续超过3天未改善或伴随尿痛、血尿、发热等，应尽快前往医疗机构就诊，明确诊断并接受针对性治疗。
