体检发现血压偏高时，建议在1~2周内多次测量血压，若收缩压持续≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需及时就医明确诊断。
首次发现血压轻度升高（收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg）：
此类情况多为临界高血压，应优先通过生活方式干预改善。限制钠盐摄入（每日＜5克），增加蔬菜水果摄入，规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI维持在18.5~23.9），避免熬夜、戒烟限酒，减少精神压力。
确诊高血压（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg）：
需在医生指导下进行药物治疗，常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。同时坚持非药物干预，定期监测血压（每周至少3天，每天早晚各1次），记录变化趋势。
特殊人群注意事项：
老年高血压患者（≥65岁）需注意降压幅度不宜过大（收缩压控制在140~150mmHg），避免体位性低血压；糖尿病患者应将血压控制在130/80mmHg以下，优先选择ACEI类药物；妊娠期高血压需密切监测，避免自行用药，及时就医调整治疗方案。
复查与随访建议：
首次确诊后，建议1个月内复诊；病情稳定者每3~6个月复查一次，每年进行一次全面评估（包括血脂、肾功能等指标），根据病情调整治疗方案。
