高血压值的范围为：正常血压收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg；高血压1级（轻度）收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg；高血压2级（中度）收缩压160~179mmHg或舒张压100~109mmHg；高血压3级（重度）收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg。
正常血压：需长期监测血压，保持规律作息、低盐饮食，避免肥胖与长期精神压力。
高血压1级：优先通过减重、限盐（每日＜5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、戒烟限酒等非药物方式干预，3个月后若血压仍≥140/90mmHg，应在医生指导下评估是否用药。
高血压2级：需立即启动生活方式干预，同时遵医嘱评估是否需药物治疗，药物选择应结合年龄、合并症（如糖尿病、肾病）等因素，优先选择长效降压药以平稳控制血压。
高血压3级：属于高危急症，应尽快就医，在医疗机构监测下规范用药，避免自行调整剂量，同时排查是否存在继发性高血压病因（如肾脏疾病、内分泌疾病）。
特殊人群：儿童高血压需排除先天性疾病，定期监测并调整生活习惯；老年高血压患者应注意避免血压骤降，收缩压控制目标可适当放宽至150mmHg以下，具体由医生评估；妊娠期高血压需严格产检，密切监测母婴状况，必要时药物干预。
