高血压定义和概念

高血压定义和概念

高血压是指动脉血压持续升高的一种慢性疾病，通常以收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg为诊断标准，可分为原发性（原因不明）和继发性（由其他疾病引发）两类。

原发性高血压

多见于中老年人，与遗传、肥胖、高盐饮食、缺乏运动等生活方式相关。需长期监测血压，控制体重，减少钠盐摄入，每周进行≥150分钟中等强度有氧运动。

继发性高血压

由肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停综合征等引发，需针对原发病治疗。常见症状包括头痛、头晕、心悸，年轻人血压突然升高需警惕。

特殊人群高血压

老年人：收缩压升高为主，易合并动脉硬化，需避免降压过快，定期监测肾功能。

妊娠期女性：妊娠高血压综合征可能影响母婴安全，需定期产检，控制体重增长，减少盐分摄入。

儿童青少年：近年来发病率上升，与肥胖、缺乏运动、高糖高脂饮食相关，需通过饮食调整和运动改善。

高血压管理

非药物干预：限制钠盐摄入（每日＜5g），增加钾摄入（如香蕉、菠菜），戒烟限酒，保持规律作息。

药物治疗：需根据个体情况选择降压药，如ACEI类、钙通道阻滞剂等，需遵医嘱用药，定期复查血压。

并发症风险

长期高血压可引发冠心病、脑卒中、肾衰竭等严重并发症，建议每年进行一次全面体检，包括心电图、肾功能、眼底检查等。