高血压治疗需结合非药物干预与药物治疗，以1~3个月为血压监测周期，优先通过生活方式调整（如低盐饮食、规律运动）控制血压，若血压持续≥140/90mmHg，需在医生指导下规范用药。
一、非药物干预为主
1.饮食调整：每日盐摄入控制在5g以内，增加钾元素摄入（如新鲜蔬果），减少高油高糖食物。
2.运动干预：每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免剧烈运动。
3.体重管理：超重者减重5%~10%可显著改善血压，BMI维持在18.5~23.9kg/m2。
二、药物治疗规范
1.用药原则：个体化选择降压药，优先长效制剂，定期监测血压调整方案。
2.特殊人群：老年患者需注意降压幅度，避免血压骤降；糖尿病患者首选ACEI/ARB类药物保护肾脏。
三、特殊人群管理
1.儿童青少年：定期筛查血压，肥胖或家族史者需更早干预，避免使用成人降压药。
2.妊娠期女性：禁用ACEI/ARB类药物，优先选择甲基多巴，需在产科医生指导下用药。
四、长期监测与随访
1.家庭监测：每日早晚测量血压，记录数据，就诊时供医生参考。
2.定期复查：每3~6个月复查血脂、肾功能，每年评估靶器官损害情况。
五、紧急情况处理
血压突然≥180/120mmHg且伴随头痛、胸痛时，立即就医，避免自行加药。
