高血压分级依据诊室血压测量，采用国际通用标准：正常血压<120/80 mmHg；正常高值120~139/80~89 mmHg；高血压≥140/90 mmHg，其中≥160/100 mmHg为重度高血压。
1.正常血压
持续监测血压稳定在120/80 mmHg以下，保持健康生活方式可维持血压正常，无需药物干预。
2.正常高值血压
需立即启动非药物干预，如低盐饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒。每3~6个月复查血压，若进展至高血压需及时就医。
3.轻度高血压（1级）
指140~159/90~99 mmHg，优先通过改善生活方式（如富含钾的饮食、规律运动）控制血压，3~6个月无效时考虑药物治疗。
4.重度高血压（2级以上）
血压≥160/100 mmHg，需立即就医，在医生指导下选择降压药物，同时严格控制危险因素（如糖尿病、高血脂），定期监测靶器官功能（心、脑、肾）。
特殊人群注意事项
- 老年高血压：收缩压控制目标<150 mmHg，避免降压过快导致脑供血不足；
- 糖尿病/肾病患者：血压需严格控制在130/80 mmHg以下，优先选择保护肾功能的降压药；
- 儿童青少年：需排除继发性高血压（如肾脏疾病），轻度高血压以生活方式干预为主，避免过早用药。
