高血压治疗以控制血压、降低并发症风险为核心，需结合非药物干预与药物治疗，目标血压值因人群而异，一般成人应控制在140/90mmHg以下，合并糖尿病或肾病者需更低。
非药物干预：
- 饮食调整：减少钠盐摄入（每日＜5g），增加钾、钙摄入，控制总热量，选择低脂肪、高纤维食物。
- 运动管理：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免剧烈运动，肥胖者需减重5%-10%。
- 生活方式：戒烟限酒，保证充足睡眠，减轻精神压力，保持规律作息。
药物治疗：
- 适用人群：血压持续≥140/90mmHg且非药物干预无效者，合并糖尿病、冠心病、肾病等高危因素者。
- 用药原则：个体化选择药物，优先长效制剂，避免自行停药或换药，定期监测血压及药物副作用。
特殊人群管理：
- 老年人：收缩压控制目标150mmHg以下，避免降压过快导致脑供血不足，慎用强效利尿剂。
- 妊娠期：优先非药物干预，必要时在医生指导下使用对胎儿影响小的药物，定期产检监测血压。
- 儿童青少年：需排除继发性高血压，轻度高血压以运动、减重为主，药物治疗需严格遵医嘱。
监测与随访：
- 家庭自测：每日早晚测量血压，记录数据，就诊时供医生参考。
- 定期复查：每3-6个月监测血脂、肾功能等指标，每年评估靶器官损害情况。
