冠状动脉轻度粥样硬化是指冠状动脉内膜脂质沉积、斑块形成，导致血管管腔轻度狭窄（狭窄程度通常<25%），是动脉粥样硬化早期阶段，多数无明显症状，可能随年龄增长或危险因素累积进展。
危险因素与人群差异：
年龄增长：≥40岁人群风险递增，男性55岁后女性绝经后风险接近。
生活方式：长期吸烟、高油盐饮食、缺乏运动、肥胖（BMI≥28）者风险显著升高。
基础疾病：高血压（收缩压≥140mmHg）、糖尿病（空腹血糖≥7.0mmol/L）患者需重点监测。
临床意义与干预：
多数无需药物治疗，通过改善生活方式可延缓进展。
建议每1-2年复查血脂（LDL-C目标<3.4mmol/L）、心电图，必要时行冠脉CTA或造影。
特殊人群：孕妇、哺乳期女性优先非药物干预；合并严重基础疾病者需综合评估用药风险。
生活方式优化策略：
饮食：控制饱和脂肪酸摄入（<总热量10%），增加深海鱼、坚果等不饱和脂肪酸来源。
运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免突然剧烈运动。
体重管理：BMI控制在18.5~23.9，男性腰围<90cm，女性<85cm。
注意事项：
若出现活动后胸闷、胸痛、气短等症状，需立即就医排查急性事件。
合并冠心病家族史、早发心脑血管疾病史者，建议每年体检监测血脂、血压。
