高血压1级是指血压持续升高至收缩压140~159mmHg和/或舒张压90~99mmHg，且未出现心、脑、肾等器官损害的高血压类型。
1.诊断标准与分级
高血压1级的核心指标为收缩压140~159mmHg和/或舒张压90~99mmHg，需非同日多次测量确认，排除白大衣效应（诊室测量偏高）。
2.风险分层
- 低危人群：无其他危险因素（如糖尿病、高血脂），无靶器官损害（如左心室肥厚、蛋白尿）。
- 中高危人群：合并1~2项危险因素（如吸烟、肥胖）或轻度靶器官损害（如颈动脉斑块）。
3.非药物干预优先
- 生活方式调整：低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI＜24kg/m2）、戒烟限酒。
- 特殊人群：老年患者需避免体位性低血压，糖尿病患者需严格控糖，孕妇需定期监测血压。
4.药物治疗时机
- 低危患者可先观察3~6个月，若血压持续升高或合并危险因素，启动降压药物（如钙通道阻滞剂、ACEI类）。
- 避免自行停药或调整剂量，需在医生指导下根据血压动态调整方案。
5.监测与随访
- 家庭自测血压（每日早晚各1次，取平均值），定期（每3~6个月）复查肝肾功能、心电图等，评估靶器官损害。
- 出现头痛、胸闷等症状时，立即就医。
