高血压治疗需遵循"综合管理"原则，核心是通过生活方式干预（如低盐饮食、规律运动）和药物治疗（需医生指导）控制血压在标准范围（一般<140/90 mmHg），并针对合并症（如糖尿病、冠心病）个体化调整方案，以降低心脑血管事件风险。
1.生活方式干预：
限制钠盐摄入（每日<5克），增加蔬菜水果及钾元素摄入（如菠菜、土豆）。
规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳）。
控制体重（BMI维持18.5~23.9），戒烟限酒，避免熬夜。
2.药物治疗：
优先选择长效降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
合并糖尿病、肾病者首选血管紧张素受体拮抗剂或利尿剂。
老年高血压患者需注意体位性低血压，从小剂量开始调整。
3.特殊人群管理：
儿童高血压：需排除继发性因素（如肾脏疾病），优先非药物干预，必要时在儿科医生指导下用药。
妊娠期高血压：密切监测血压变化，避免使用ACEI类药物，必要时住院治疗。
糖尿病合并高血压：目标血压<130/80 mmHg，优先选择二甲双胍或SGLT-2抑制剂类降压药。
4.血压监测与随访：
家庭自测血压（每日早晚各1次，连续测量3天取平均值）。
每3~6个月复查肝肾功能、电解质，每年评估靶器官损害（如心电图、眼底检查）。
出现头痛、胸闷等症状时立即就医，避免自行停药或调整剂量。
