血压多高为高血压？根据国际通行标准，在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg即可诊断为高血压。
一、按血压水平分类
高血压可分为1级高血压（收缩压140~159mmHg和/或舒张压90~99mmHg）、2级高血压（收缩压160~179mmHg和/或舒张压100~109mmHg）、3级高血压（收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg）。
二、特殊人群血压标准
1.老年人（≥65岁）：收缩压≥150mmHg和/或舒张压≥90mmHg即为高血压，降压目标可适当放宽至<150/90mmHg。
2.糖尿病或肾病患者：无论年龄，血压应控制在<130/80mmHg以下，以降低靶器官损害风险。
三、白大衣高血压与隐匿性高血压
白大衣高血压表现为诊室测量血压升高，但动态血压监测正常，可能与紧张有关；隐匿性高血压则相反，诊室血压正常但动态血压升高，需通过24小时监测确诊。
四、高血压的危害
长期高血压会增加脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、慢性肾病等疾病风险，建议定期监测血压，尤其是有家族史、肥胖、长期高盐饮食者。
五、应对建议
优先通过生活方式干预（低盐饮食、规律运动、戒烟限酒、控制体重）控制血压，必要时在医生指导下使用降压药物。高血压患者需长期管理，定期复查，避免自行停药或调整剂量。
